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60代パート主婦 女性
60代パート主婦 女性
草取りなど、しゃがんだ状態を長く続けていると腰が痛くなり、立つのもたいへんでしたが、後藤院長の姿勢講座でKCSセンターを知り、通い始めました。
マットも枕も購入し使用しましたら、マットは最初痛かったのですが3週間くらいで慣れました。枕は6週間くらいで気にならなくなりました。
エクササイズも併せてやりましたら、腰の痛みがとれてきてだいぶ楽になってきました。
うれしいです。
青木 多喜子
【院長からのコメント】
多喜子さん、マットや枕で寝れるようになってよかったです!
生活習慣をかえるのは姿勢が変わる近道ですからね^^
これからもエクササイズ頑張りましょうね